Vinculación cuerpo, mente, emociones

Escuchar no es sólo utilizar los oídos

Escuchar no es sólo utilizar los oídos, es interpretar el lenguaje corporal que refuerza las ideas del que habla. No perdamos nunca el contacto visual y evitemos la distracción de cualquiera de nuestros sentidos. Vivimos rodeados de un mundo sonoro altisonante. El mundo tiende a  estimular las emociones más primitivas que no mueven a la …

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Hacia una nueva energía!

Hay una nueva energía, un sentimiento nuevo en nuestra vida. No podemos basar nuestras expectativas acerca de lo que sentiremos el día de mañana, o incluso dentro de unas horas, sobre lo que estamos sintiendo en este momento. No hay dos momentos iguales en el tiempo. Nos estamos recuperando. Estamos cambiando. Nuestra vida está cambiando. …

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Cómo transitar tiempos difíciles?

Abrazar cada emoción, ira, tristeza, miedo, ansiedad.  Dejarnos atravesar por ella, dejarla estar en cada poro, en cada célula, observarla, respirarla, acompañar el ritmo de su permanencia con la respiración para ver y escuchar cada pulso idea emoción que nos embarga, integrar lo necesario para el hoy y luego soltar todo aquello que deba partir. …

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Tu poder y tu enojo

Usualmente tendemos a reaccionar a situaciones, circunstancias y principalmente a acciones de otras personas, la gran mayoría de las veces esas respuestas que emitimos se producen de manera inconsciente, y a la vez como reflejo de situaciones aprendidas ante experiencias análogas o semejantes.   El Enojo es una de estas respuestas en mayor medida inconsciente, …

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En este camino estoy aprendiendo…

Cada vez que la vida me pone a prueba, momento donde quieren surgir mis mecanismos de reacción obsoletos, es donde tomo las herramientas de las que dispongo,  adquiridas todos estos años de recorrer el camino de lo terapéutico,  para que no duela tanto, para accionar, para no caer, para no repetir…Y hoy quería compartírselas. Ampliar …

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