Escuchar no es sólo utilizar los oídos, es interpretar el lenguaje corporal que refuerza las ideas del que habla. No perdamos nunca el contacto visual y evitemos la distracción de cualquiera de nuestros sentidos. Vivimos rodeados de un mundo sonoro altisonante. El mundo tiende a estimular las emociones más primitivas que no mueven a la …
Ejercicio para romper el ciclo del abandono Puedes sentirte abandonado, sí. Puedes sentirte sola, lejos del amor, la vida y el calor. Otros pueden desencadenar sentimientos poderosos en ti, sí. En tu cuerpo ¿Qué es lo que te hace sentir, este abandono? ¿Cómo sabes que te han abandonado? Atiende a las sensaciones que …
Hermosa reflexión. «Las relaciones no te causan ni dolor ni infelicidad. Tan sólo sacan a relucir el dolor y la infelicidad que ya está en ti.» – Eckhart Tolle. Tus sentimientos, las energías vivas que se perciben en tu cuerpo en este momento, no fueron ‘causadas’ por alguien más, y tampoco son algo que alguien …
Sufrir no es tan fácil. Requiere saber cómo. El sufrimiento no forma parte de nuestra naturaleza profunda. En ella practicamos la adhesión incondicional a lo que es, tal y como es, a cada momento. Conste que no hablamos de dolor, que lógicamente forma parte del paisaje de la vida, y requiere nuestra adhesión para no …
Los seres humanos experimentan una variedad de emociones, como felicidad, tristeza, alegría extrema y depresión. Cada una de estas emociones crea una sensación diferente en el cuerpo. Después de todo, nuestro cuerpo libera distintas sustancias químicas cuando experimentamos cosas y cada producto químico trabaja para crear un ambiente diferente en el cuerpo. Por ejemplo si …
Otra parte del cuerpo que recibe muchas de nuestras emociones es la espalda. Según los expertos, las molestias en la espalda baja usualmente reflejan preocupaciones económicas o sensación de falta de apoyo, la espalda alta cuando presenta molestias nos dice que estamos cargando cosas que no nos corresponden. Más ejemplos: se dice que si tienes …
Dime que te duele y te diré que necesitas trabajar 2° parte Leer más »
