Cada vez que la vida me pone a prueba, momento donde quieren surgir mis mecanismos de reacción obsoletos, es donde tomo las herramientas de las que dispongo, adquiridas todos estos años de recorrer el camino de lo terapéutico, para que no duela tanto, para accionar, para no caer, para no repetir…Y hoy quería compartírselas. Ampliar …
A pesar de que los chakras no pueden verse sino que solo pueden llegar a sentirse, los efectos que tienen sobre el cuerpo y la mente humanas son enormes y muy significativos. Si ponemos en prácticas ejercicios, respiraciones, y otras herramientas podemos aliviar dolencias y problemas, ya que cada chakra tiene una influencia directa sobre …
Al estrés antiguamente se lo denominaba Síndrome general de adaptación. Hasta un punto, es normal tener estrés y por encima de algunos niveles es dañino. El grado de alerta es necesario, nos sirve para estar al tanto de las circunstancias porque si no te superan, aparecen síntomas: se te enfrían las manos, la sangre de …
Hoy les acerco una técnica japonesa para equilibrar y calmar el cuerpo. Basta con sujetar cada dedo durante unos minuto, mano izquierda en la noche y mano derecha por la mañana Con 5 o 10 minutos es suficiente, pero todo depende de cómo te encuentres, a veces puedes sentir que con 2 o 3 minutos …
